Bem-Estar

Bem-Estar 28 de junho de 2022

A palavra “carboidrato” é uma das principais que aparecem quando queremos ou precisamos fazer uma dieta. Geralmente ficamos com dúvidas sobre quando comer carboidratos, quais alimentos com carboidratos são bons ou ruins, em que horário devemos ingeri-los ou quando temos que evitá-los.  A verdade é que, apesar da fama de serem ruins por aumentarem a &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/carboidratos-ruins-saude/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 30 de maio de 2022

A vitamina A é um nutriente muito importante para o corpo e é, frequentemente, associada à visão e aos cuidados dermatológicos. Entretanto, além de contribuir para a saúde dos olhos e da pele, ela está envolvida diversos outros processos e funções essenciais do nosso organismo, como imunidade, reprodução, desenvolvimento do embrião, renovação adequada das células &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/vitamina-a-funcoes-principais-alimentos-e-genetica/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 25 de maio de 2022

Cientistas do mundo todo buscam diariamente, através de suas pesquisas, evoluir a compreensão sobre os aspectos do nosso código genético. Entre as áreas estudadas, está a do desenvolvimento físico, em que alguns genes podem indicar sugestões para mudanças de comportamento com a intenção de melhorar o desempenho físico e o funcionamento do corpo.  Com a &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/assessoria-educacao-fisica-genera/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 25 de maio de 2022

Você sabia que a Genera oferece, além dos testes genéticos, um serviço online com assessorias multiprofissionais para o aprofundamento de diversos aspectos do seu DNA? Um desses serviços é o acompanhamento nutricional, que conta com profissionais especialistas em nutrigenética e na área nutrigenômica.  O aconselhamento nutricional tem o objetivo de ajudar pessoas de qualquer idade &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/melhore-sua-alimentacao-com-o-aconselhamento-nutricional-da-genera/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 11 de maio de 2022

A intolerância à lactose é considerada o tipo de intolerância alimentar mais comum em todo o mundo, no Brasil, cerca de 51% da população tem tendência genética a intolerância a lactose. Ela ocorre quando o organismo não consegue produzir quantidades suficientes de lactase, uma enzima responsável pela quebra da lactose, um açúcar presente no leite &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/sintomas-intolerancia-lactose/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 2 de dezembro de 2021

Você sabe por que a dieta mediterrânea é tão famosa? Ela combina uma série de alimentos muito consumidos pelas populações do sul da Europa, do norte da África e de alguns países do Oriente Médio, que vivem às margens do mar Mediterrâneo. Aqui te contamos quais alimentos são esses e, também, quais são os benefícios &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/a-dieta-mediterranea-e-os-seus-beneficios-para-o-corpo/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 1 de outubro de 2021

Você provavelmente já percebeu que algumas pessoas, ao consumirem álcool, ficam com o rosto – e também outras partes do corpo – quente e vermelho. Mas você sabe por que isso acontece?  Antes de entrarmos nesse tema, temos que entender os efeitos que as bebidas alcoólicas causam em nosso organismo. A substância presente nas bebidas &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/por-que-o-alcool-deixa-o-rosto-de-algumas-pessoas-vermelho/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 2 de julho de 2021

Você costuma fazer skincare? Sua rotina está em dia? Skincare é um daqueles termos que ganharam tanto destaque nos últimos anos que quase dispensam apresentações. A palavra vem da língua inglesa e significa, literalmente, “cuidado com a pele”. Provavelmente você conhece alguém que vive fazendo máscaras de argila para passar no rosto ou experimentando diferentes &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/dna-da-pele-skincare/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 29 de dezembro de 2020

É uma tradição brasileira assistir à corrida de São Silvestre todos os anos.* Não sei quanto a vocês, mas assistir aos primeiros 10 minutos já me fazem ficar ofegante&#8230; Sempre me pergunto como é possível correr ininterruptamente por 21 km – que dirá chegar na frente de todos os outros corredores. Bom, a verdade é &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/o-dna-perfeito-para-a-maratona/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 8 de outubro de 2020

Envelhecer é parte natural da história da humana e faz parte do ciclo de vida de todos os seres vivos. A questão de como envelhecer bem é então, naturalmente, uma pergunta já feita por todas as pessoas. comprimento dos telômeros influencia no meu envelhecimento? Essa questão não é exatamente simples, e envolve diversos conhecimentos e &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/como-o-comprimento-dos-telomeros-influencia-na-minha-saude/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 16 de setembro de 2020

A nossa alimentação é importante para diversos processos do nosso organismo, incluindo a imunidade, o metabolismo e o bom funcionamento dos órgãos. Mas você sabia que existem exames genéticos que fornecem informações mais aprofundadas sobre a sua alimentação e o seu corpo e ajudam a prever possíveis problemas de saúde no futuro? Nos últimos anos, &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/o-que-e-um-teste-nutrigenetico-e-por-que-devo-realiza-lo/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 12 de agosto de 2020

Provavelmente, comer mais doces quando estamos nervosos ou estressados soa bem familiar!  Imagine que seu chefe pediu para refazer o relatório e você teve que ficar até tarde no trabalho, foi mal na prova da faculdade, pegou muito trânsito na volta para casa, enfim, o dia foi bem estressante. Ao chegar em casa, no horário &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/por-que-comemos-mais-doces-quando-estamos-nervosos/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 17 de junho de 2020

O sistema imunológico é um dos temas mais debatidos da saúde humana e, em tempos de pandemia, ganhou ainda mais relevância. São muitos mitos e verdades que circulam sobre o assunto, principalmente quanto à alimentação. Para entender um pouco melhor se o que comemos influencia a nossa imunidade, é essencial entender, primeiramente, o que é &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/entenda-porque-uma-boa-alimentacao-e-fundamental-para-a-sua-imunidade/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 27 de março de 2020

Você já parou para pensar que aquela sua paixão por chocolate pode ser culpa da genética? O cacau é a matéria-prima para produção do chocolate, um doce apreciado no planeta inteiro. Anualmente, consumimos no mundo todo 7,2 milhões de toneladas de chocolate. Na Suíça, o país que mais come chocolate, o consumo per capita chega &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/chocolate-genetica/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 14 de fevereiro de 2020

Já imaginou encontrar o seu par ideal a partir da genética? Sentimentos e emoções são resultado de ações hormonais coordenadas pelo nosso sistema nervoso. Medo, raiva, apatia, empatia e amor são apenas alguns dos vários sentimentos que temos naturalmente enquanto seres humanos. Por serem fenômenos biológicos, é de se esperar que variações genéticas exerçam influência &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/a-genetica-do-amor/">Continue lendo</a>

Bem-Estar 10 de janeiro de 2020

Sensibilidade ao sol: saiba mais sobre o gene MC1R. Dias mais longos, calor e as famosas águas de março: chega ao hemisfério sul o verão, ansiosamente aguardado por uns e fervorosamente odiado por outros. Por tudo isso, o verão acaba sendo uma época onde as pessoas realizam mais atividades ao ar livre, como passeios no &hellip; <a href="https://www.genera.com.br/blog/sensibilidade-ao-sol-gene-mc1r/">Continue lendo</a>