Você já abriu a geladeira sem saber exatamente o que procura, buscando alguma satisfação ou alívio? Ou, então, devorou um pacote de biscoitos depois de um dia estressante, mesmo sem sentir fome? Se a resposta for sim, você pode estar lidando com a fome emocional. Diferente da fome fisiológica, que surge da necessidade do corpo … Continue lendo
Bem-Estar
A palavra “carboidrato” é uma das principais que aparecem quando queremos ou precisamos fazer uma dieta. Geralmente ficamos com dúvidas sobre quando comer carboidratos, quais alimentos com carboidratos são bons ou ruins, em que horário devemos ingeri-los ou quando temos que evitá-los. A verdade é que, apesar da fama de serem ruins por aumentarem a … Continue lendo
De acordo com dados disponibilizados pelo governo, o número de idosos no Brasil cresceu em mais de 57% nos últimos 12 anos. O envelhecimento traz transformações naturais ao organismo, aumentando a vulnerabilidade a doenças e a necessidade de atenção com o bem-estar físico e mental. Por isso, a necessidade de dar atenção à saúde do … Continue lendo
A nossa genética está presente em muitos detalhes e influencia coisas que nunca imaginamos como, por exemplo, o nosso paladar. O seu DNA pode revelar informações até mesmo sobre sua predisposição a gostar de determinados sabores, sabia? Por exemplo, você gosta de chocolate? Muito ou pouco? De chocolate ao leite ou chocolate amargo? … Continue lendo
Em 7 de maio de 1824 foi apresentada pela primeira vez a Nona Sinfonia de Beethoven. Considerada uma obra-prima e tornando-se uma das músicas mais conhecidas do repertório ocidental, “A Nona”, que completa 200 anos de idade, foi a última sinfonia completa composta por Ludwig van Beethoven, reconhecido mundialmente como gênio por conta de suas … Continue lendo
A criatividade é um conceito bastante complexo e, por isso, possui diversas definições. Frequentemente associamos uma pessoa criativa a alguém com ideias diferentes dos demais, com capacidade ímpar de encontrar novas soluções com facilidade, de criar coisas novas ou mesmo de se expressar artisticamente de forma bastante singular. Para muitos, a criatividade é uma qualidade … Continue lendo
Para ter um bom desempenho esportivo e alcançar o seu melhor em qualquer esporte ou atividade física, alguns hábitos são essenciais: muito treino, alimentação saudável, boas noites de sono, bem-estar emocional e acompanhamento por um profissional qualificado. Contudo, a sua genética ainda pode dar uma forcinha extra para você atingir os melhores resultados. Além de … Continue lendo
O nosso paladar é uma característica muito particular: cada pessoa tem os seus gostos preferidos e, também, aquelas comidas pelas quais não consegue nem passar por perto. Entretanto, é comum que muita gente sinta uma certa aversão a sabores mais amargos e, por isso, não goste de determinados alimentos. Um dos fatores que pode determinar … Continue lendo
O lançamento mais doce da história da Genera já está disponível! Estamos falando do Painel Chocolate, um novo relatório com características genéticas que têm a ver com os nossos comportamentos e hábitos relacionados ao consumo de chocolate. O painel é uma parceria entre a Genera e a Maré Chocolate, marca que tem como missão a … Continue lendo
Você sabia que as baratas têm cheiro? E esse odor característico tem uma função: elas o usam para se comunicar com suas companheiras, avisando sobre presença de comida, perigos e, também, para encontrar parceiros para procriação. Mas nem todas as pessoas percebem esse cheiro um tanto desagradável, e a resposta para isso pode estar no … Continue lendo