É consenso hoje na ciência que manter bons hábitos de vida é um investimento de longo prazo. Dormir bem, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física de forma regular, gerenciar o estresse e cuidar da saúde mental são medidas que têm impacto direto no tempo de vida que teremos e na qualidade desse tempo. Um estudo feito … Continue lendo
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Definir alguém como introvertido e extrovertido parece fácil. Geralmente, associamos o primeiro à timidez e o segundo à sociabilidade. Mas a ciência por trás da personalidade é bem mais complexa. Esses termos foram criados pelo psiquiatra Carl Jung em 1921 para descrever como as pessoas direcionam sua energia: para o mundo interno ou para o externo. Mas, … Continue lendo
A hipercalcemia é uma condição caracterizada pela elevação dos níveis de cálcio no sangue. Embora o cálcio seja um mineral fundamental para várias funções, como a formação óssea, a contração muscular e o funcionamento do sistema nervoso, seu excesso pode causar sérios problemas de saúde. Siga a leitura e saiba mais sobre a hipercalcemia, suas … Continue lendo
Você sabia que um envelhecimento com mais independência depende dos seus músculos? Cada vez mais estudos indicam que treinos de força são a chave para autonomia e longevidade. Não à toa, a procura por “como ganhar massa muscular” nas ferramentas de busca aumentou muito nos últimos anos. Músculos fortes são a base para realizar tarefas … Continue lendo
Predisposição genética é a maior probabilidade de desenvolver certas doenças ou condições de saúde com base nas informações contidas no DNA de uma pessoa. Hoje, já conseguimos identificar essas predisposições por meio de testes genéticos preditivos, o que permite a adoção de medidas preventivas e tratamentos personalizados. Predisposição genética: o que é? A predisposição genética … Continue lendo
O mioma no útero é um crescimento anormal do músculo uterino. A condição é tão frequente que se tornou a principal causa de cirurgias ginecológicas. Estimativas indicam que entre 20% e 80% das mulheres terão ao menos um mioma ao longo da vida. A maioria delas não sentirá sintoma algum. Mas, em outros casos, porém, … Continue lendo
A prevenção é uma das estratégias mais eficazes quando falamos em câncer de mama e de próstata — dois dos tipos mais incidentes na população brasileira. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima que serão registrados mais de 73 mil novos casos de câncer de mama no Brasil em 2025. Esse número representa uma taxa … Continue lendo
No mundo, o câncer de pulmão é o mais frequente entre os homens e o terceiro entre as mulheres. No Brasil, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), é o terceiro entre eles e o quarto entre elas, sem contar o câncer de pele não melanoma. São 32 mil casos diagnosticados por ano, e … Continue lendo
O medo é uma emoção comum, mas você já se perguntou se ele pode ter alguma relação com o seu DNA? Genera e Hopi Hari se uniram em uma parceria para responder: sim, é possível! O Painel DNA do Horror revela como seu corpo e mente reagem ao medo. O painel explora características genéticas que … Continue lendo
Quem já parou de treinar por um tempo, sabe que o retorno tem seu preço. O treino fica mais sofrido mesmo. Mas, se você construiu uma base antes da pausa, com certeza essa volta será mais fácil que o início. É a memória muscular em ação. Apesar do nome, essa capacidade de “lembrar” um treino … Continue lendo