A deficiência de ferro é uma condição que compromete a oxigenação de diversos órgãos do corpo.
Bem-Estar 30 de setembro de 2022

Deficiência de ferro e genética: entenda tudo sobre a condição

O ferro é um nutriente essencial para a vida e a sua deficiência no organismo pode levar a diversos sintomas e complicações. Esse mineral atua principalmente na produção das hemácias, as células vermelhas do sangue, e como combustível para que a hemoglobina e a mioglobina transportem oxigênio para todo o organismo.  Neste texto, explicamos quais … Continue lendo

Vitamina B9, ácido fólico e folato
Bem-Estar 21 de setembro de 2022

Vitamina B9, ácido fólico e folato são a mesma coisa?

A vitamina B9, também conhecida como folato, é um nutriente essencial para a formação de novas células no organismo e, também, para a correção de erros do DNA.  Além disso, desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do sistema nervoso dos bebês e atua na prevenção de doenças cardíacas e de vários tipos de tumores, incluindo … Continue lendo

A dieta mediterrânea é composta por alimentos como frutas, cereais, oleaginosas e castanhas.
Bem-Estar 2 de dezembro de 2021

A dieta mediterrânea e os seus benefícios para o corpo

Você sabe por que a dieta mediterrânea é tão famosa? Ela combina uma série de alimentos muito consumidos pelas populações do sul da Europa, do norte da África e de alguns países do Oriente Médio, que vivem às margens do mar Mediterrâneo. Aqui te contamos quais alimentos são esses e, também, quais são os benefícios … Continue lendo