No Dia Internacional da Mulher muito se fala das lutas e conquistas das mulheres nos últimos anos. Quando falamos em empoderamento feminino é essencial refletirmos também sobre o protagonismo da mulher na busca pela saúde e o bem-estar que são fundamentais para uma vida longa e plena. Aliás, será que aquela máxima “as mulheres vivem … <a href="https://www.genera.com.br/blog/longevidade-feminina-no-brasil/">Continue lendo</a>
O mês de janeiro é conhecido por marcar inícios, metas e resoluções para o novo ano. No entanto, também é um período dedicado à reflexão sobre a saúde mental. O movimento “Janeiro Branco” foi criado para promover o debate e conscientização sobre a importância do bem-estar emocional. Este artigo aborda o que é o Janeiro … <a href="https://www.genera.com.br/blog/janeiro-branco/">Continue lendo</a>
Não é segredo nenhum que a expectativa de vida está aumentando no mundo todo. No Brasil, dados do IBGE indicam que os brasileiros estão vivendo, em média 76,4 anos. Uma das causas para isso é a medicina preventiva, também chamada de medicina 3.0 ou 4P. A abordagem que evita o aparecimento ou agravamento de doenças … <a href="https://www.genera.com.br/blog/medicina-preventiva/">Continue lendo</a>
Muitas vezes, essa dúvida é o ponto de partida para conhecermos nossas raízes e história familiar. Esse caminho nem sempre é rápido pois combina investigação documental e uso de recursos digitais – e a genética, hoje, também pode ajudar. Se “Como saber minha ascendência pelo sobrenome?” é uma questão para você, continue a leitura. E … <a href="https://www.genera.com.br/blog/como-saber-minha-ascendencia-pelo-sobrenome/">Continue lendo</a>
Muita gente que faz treinos de força e musculação tem como meta a hipertrofia muscular. Mas o que seria isso? Ela nada mais é do que o nome técnico para o aumento do tamanho dos músculos do corpo, um resultado obtido após estímulos físicos e adaptações a nível celular. Se esse é o seu foco, … <a href="https://www.genera.com.br/blog/hipertrofia-muscular/">Continue lendo</a>
A palavra “carboidrato” é uma das principais que aparecem quando queremos ou precisamos fazer uma dieta. Geralmente ficamos com dúvidas sobre quando comer carboidratos, quais alimentos com carboidratos são bons ou ruins, em que horário devemos ingeri-los ou quando temos que evitá-los. A verdade é que, apesar da fama de serem ruins por aumentarem a … <a href="https://www.genera.com.br/blog/quais-sao-os-carboidratos-bons-e-ruins-para-a-saude/">Continue lendo</a>
A diabetes é uma doença bastante discutida entre os brasileiros. Não à toa, é provável que você tenha algum conhecido ou algum familiar que apresente essa condição. Segundo a Federação Internacional da Diabetes, o Brasil é o quinto país do mundo onde essa doença é mais prevalente, com quase 17 milhões de pessoas afetadas. A … <a href="https://www.genera.com.br/blog/diabetes-genetica/">Continue lendo</a>
O lançamento de SEXA, filme que marca a estreia de Gloria Pires na direção, chega em um momento em que o Brasil discute cada vez mais o envelhecimento sob novas perspectivas. Longe de um retrato melancólico ou limitante, o longa acompanha a história de Bárbara, uma mulher que acaba de completar 60 anos e se … <a href="https://www.genera.com.br/blog/sexa-gloria-pires-longevidade/">Continue lendo</a>
Quando você busca sobre os seus antepassados, você consegue encontrar muitas informações? A resposta para essa pergunta pode variar dependendo da história e do local de origem dos seus ancestrais. Ainda vivemos um apagamento da história da população negra brasileira. O Brasil, desde a chegada dos colonizadores no século XV, é um lugar por onde … <a href="https://www.genera.com.br/blog/o-apagamento-da-historia-da-populacao-negra-brasileira/">Continue lendo</a>
Em Novembro temos uma data importante no calendário: o Dia Nacional da Consciência Negra, celebrado no dia 20 do mês. A data marca a morte do líder quilombola Zumbi dos Palmares e traz uma reflexão sobre A Influência Africana na Cultura Brasileira. Antes de mais nada, você conhece as palavras moleque, fubá, cachaça, berimbau e … <a href="https://www.genera.com.br/blog/influencia-africana/">Continue lendo</a>
