Você sabia que a falta de vitamina D pode ser devido a um fator genético?
Você sabia que a falta de vitamina D pode ser devido a um fator genético?
A vitamina do sol
A vitamina D é um nutriente essencial para o bom funcionamento de nosso organismo. Ela está associada à saúde dos ossos, dentes e músculos, além dos sistemas imunológico e endócrino.
Cerca de 90% da vitamina D em nosso organismo é produzida pela pele a partir da exposição à luz solar. Mas também pode ser obtida de alguns alimentos e suplementos alimentares.
A falta de vitamina D está associada a condições como osteoporose, doenças autoimunes e câncer colorretal, além de outras complicações.
Mas o que a vitamina D tem a ver com meu DNA?
Algumas variações genéticas podem influenciar na capacidade de absorção da vitamina D pelo organismo, como as que ocorrem no gene GC, presente no cromossomo 4. Esse gene é responsável pelo transporte da vitamina D pelo corpo, e pode influenciar na predisposição para níveis reduzidos desse nutriente.
Saber se você tem essa predisposição genética é útil para que possa acompanhar mais de perto o seu nível de vitamina D e adotar medidas preventivas contra as complicações da deficiência desse nutriente tão importe.
Com os testes Standard e Premium da Genera, você descobre se tem predisposição para níveis reduzidos de vitamina D e muitas outras características genéticas.
O que fazer se tiver insuficiência de vitamina D?
Primeiro, vale lembrar que ter uma predisposição genética para níveis reduzidos de vitamina D não significa que, necessariamente, você apresentará essa insuficiência.
O diagnóstico é feito via exame de sangue solicitado pelo médico ou nutricionista. Caso apresente essa deficiência, apenas o profissional de saúde poderá determinar quais os procedimentos adequados para reverter a situação.
Mas você pode prevenir essa condição com uma alimentação rica em vitamina D, como gema de ovo, leite e seus derivados, e exposição ao sol por curtos períodos de tempo, de preferência pela manhã.
