Quem já parou de treinar por um tempo, sabe que o retorno tem seu preço. O treino fica mais sofrido mesmo. Mas, se você construiu uma base antes da pausa, com certeza essa volta será mais fácil que o início. É a memória muscular em ação. Apesar do nome, essa capacidade de “lembrar” um treino … <a href="https://www.genera.com.br/blog/memoria-muscular/">Continue lendo</a>
Sim, parece uma grande injustiça, mas acontece. Algumas pessoas parecem comer de tudo e não engordar. Outras queimam energia de forma mais lenta, e ganham peso com muita facilidade. E um dos fatores que influenciam essa realidade é o nosso metabolismo. Ele é a base do nosso funcionamento, ditando o ritmo com que transformamos alimentos … <a href="https://www.genera.com.br/blog/metabolismo/">Continue lendo</a>
Você já ouviu falar em pace de corrida? Se corre, não só deve saber como deve monitorar o seu. Se não faz ideia, a gente explica: pace é o ritmo no treino, geralmente medido em minutos por quilômetro, ou seja, quantos minutos a pessoa leva para percorrer cada quilômetro. Antigamente, controlar o ritmo era coisa … <a href="https://www.genera.com.br/blog/pace-corrida/">Continue lendo</a>
Você já teve a impressão de que “Silva” está por toda parte? E de fato está. Ele encabeça a lista dos sobrenomes mais comuns no Brasil. Cerca de 15% dos 212,6 milhões de brasileiros têm Silva como sobrenome, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Essa lista é um retrato fiel … <a href="https://www.genera.com.br/blog/sobrenomes-mais-comuns-no-brasil/">Continue lendo</a>
Parece que a cada dia mais gente descobre ter alguma alergia. E não é só impressão. Dados da Organização Mundial da Alergia (WAO) mostram que a condição já atinge cerca de 4 em cada 10 pessoas no planeta. A Organização Mundial da Saúde (OMS) vai além e estima que, se o ritmo de crescimento continuar, … <a href="https://www.genera.com.br/blog/alergia/">Continue lendo</a>
Você já notou o surgimento de manchas escuras na pele? Esse problema comum tem nome: hiperpigmentação. Ela acontece quando o corpo, por algum motivo, produz melanina em excesso em pontos específicos. No Brasil, um de seus tipos mais conhecidos, o melasma, atinge de 15% a 35% das mulheres, segundo pesquisa da Faculdade de Medicina da … <a href="https://www.genera.com.br/blog/hiperpigmentacao/">Continue lendo</a>
Seu DNA revela diversas predisposições ligadas à prática de atividades físicas. melhore sua resistência física com a ajuda dele!
A hipercalcemia pode estar associada a diversas condições, podendo levar a sintomas graves como desidratação e alterações neurológicas
Estudo indica que 64% dos brasileiros mudam hábitos após conhecerem suas predisposições genéticas
Fatores genéticos são importantes na condição que, apesar de não ter cura, possui tratamentos para controle dos sintomas
